Orzechy arachidowe zawierają łatwo przyswajalne białko, niacynę wpływającą na poprawne funkcjonowanie mózgu. Jak wszystkie gatunki orzechów, arachidowe są cennym źródłem przeciwutleniaczy i kwasu oleinowego, hamującego rozwój miażdżycy i korzystnie wpływającego na pracę serca.
Orzechy arachidowe są przepyszną przekąską. Można je również wykorzystać do ciast, ciastek, lodów, potraw warzywnych. Wykorzystywane są również w przemyśle kosmetycznym i leczniczym.
Śliwki poprawiają apetyt i ułatwiają spalanie tłuszczu, a dzięki dużej zawartości pektyn, szybko dają uczucie sytości, dlatego można je wykorzystywać...
Owoce żurawiny mają działanie antybakteryjne. Dzięki zawartości cytrynianów zapobiegają powstawaniu kamieni nerkowych. Są jednym z najbogatszych...
Orzechy włoskie zawierają kwas elagowy, będący bardzo silnym przeciwutleniaczem, który chroni przed rozwojem chorób nowotworowych. Zawierają fosfor...
